女中醫教妳解決惱人的婦科問題:子宮是女人的第二個心臟,鄭多燕瘦身操一般人卻疏忽保養



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遠離經痛不順,還能減肥、變美,

這就是子宮保養的魅力


妳常常經痛、腰痠、頭暈、貧血嗎?

妳該搞懂自己身體最重要的器官──子宮;

它健康,妳才能擁有美麗與幸福。

每天處理婦科問題的女中醫列出最常見、最惱人又難以啟齒的婦科問題,用中醫的食療和穴道按摩,讓每月為此所苦的女性從此遠離這些惱人的毛病。

生理痛是子宮發出的警訊,有許多女性認為生理痛是與生具來、理所當然的事,這是完全錯誤的觀念。子宮是女人一生保養的重點,知微見著,女人子宮好,人不老、一生好;女人隨著年齡增長,子宮、荷爾蒙也會有所變化,所以女人各時期的保養也應該有所不同。本書是本全方位地教導讀者正確的子宮保健及生理期調養,讓自己由內而外發光,不再受各種婦科疾病困擾,不但失去健康,也讓自己的青春與美麗,因為不健康的子宮而消逝。

作者羅珮琳中醫師是知名的美女中醫,尤其擅長婦科病癥的調理,常受邀上各大電視、報章媒體,發表婦科中西合璧的衛教知識。本書是其執醫多年的心血結晶;內容先就子宮對女性健康做說明,以中西醫的觀點看女性婦科保養。再就女性不同段的變化,會面對的婦科問題,依序分章節介紹;更教讀者利用經期,調整飲食、生活作息,輕鬆簡單、不費力地減重塑身。

本書特色

保養子宮就是保養皮膚:子宮好了,皮膚也會跟著好,氣色好、人也更年輕。

和小紅做朋友,身體更健康:掌握經期時間,就能找出病痛的根源;經痛服藥有訣竅,「吃對時間」比「吃對量」更重要。

順著生理週期減重最自然:搞懂自己的減重需求和體脂率,再利生理週期的變化,調整飲食和生活、運動習慣,就能輕鬆塑身。

收錄7種養血補氣的自然食材、8個重要婦科保健穴位、20餘道婦科保健食療,讓妳氣血更順暢。

商品訊息簡述:

  • 作者: 羅珮琳
  • 出版社:高寶
  • 出版日期:2014/06/25
  • 語言:繁體中文


女中醫教妳解決惱人的婦科問題:子宮是女人的第二個心臟,一般人卻疏忽保養

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